Im Augenblick an dem Sie einschlafen, werden alle Muskeln Ihres Körpers schlaff, Ihre Zunge ist auch ein Muskel. Die Zunge sinkt in den Atemweg und verursacht eine Verengung. Diese Verengung sorgt für Schwingungen, die das Geräusch des Schnarchens verursachen. Dieses Phänomen ist ebenfalls die Ursache dafür, dass Ihr Körper viel mehr Kraft und Energie aufwenden muss um Luft aufzunehmen.

Das Schnarchen macht, dass Sie während des Atmens in Ihrem Schlaf ein sägendes, rauschendes oder brummendes Geräusch von sich geben. Dieses Geräusch kann so stark sein, dass ein Partner, Hausgenosse oder sogar Nachbar dies als störend empfinden kann.
Jede Person hat einen anderen Körperbau und deshalb kann nicht vorhergesagt werden, in welchem Maße das Schnarch-Geräusch produziert wird. Forschungen haben gezeigt, dass Personen mit einem breiten oder kurzen Nacken mehr Chancen haben um zu Schnarchen. Es gibt nur einige Faktoren, die die Chance auf Schnarchen vergrößern oder das Schnarchen sogar verschlimmern können, zum Beispiel Übergewicht oder Vererbung. Auch ist bekannt, dass vor allem Männer über vierzig schnarchen. Ferner können Allergien, Alkohol- oder Medizinkonsum Einfluss auf Schnarchen haben.
Außer Lärmbelästigung hat das Schnarchen auch andere Folgen. Schnarchen kann zu Herz- Kreislauf- Krankheiten, erhöhten Blutdruck, erhöhten Cholesterin-Spiegel und Diabetes type 2 führen. Jüngste Studien haben gezeigt, dass Schnarchen sogar ein höheres Risiko auf Schlaganfälle und Herzinfarkten verursacht als Rauchen, Übergewicht oder ein erhöhter Cholesterin-Spiegel. Es ist also wichtig, dass Sie Ihre Nachtruhe nicht länger durch Schnarchen stören lassen! Sehen Sie hier unsere Lösungen für Ihr Schnarch-Problem, oder das Ihres Partners.
Natürlich kann Schnarchen bei jedem Alter vorkommen, aber die Chance ist größer, nachdem Sie älter werden. Im höheren Alter wird das Schnarchen im Allgemeinen auch verschlimmern. Dies wird verursacht durch dickere Schleimhäute infolge von einer Aufhäufung des Fettgewebes. Hierdurch wird die Größe des Atemweges kleiner. Außerdem werden Schleimhäute, genau wie die Haut, im fortgeschrittenen schlaffer und werden sie empfindlicher für Schwingungen.
Wenn Sie sehr laut schnarchen, Konzentrationsschwierigkeiten haben oder im Laufe des Tages außergewöhnlich müde sind, könnten dies Hinweise auf eine ernste Atmungsstörung sein: das obstruktive Schlafapnoe-Syndrom (OSAS). Die Zunge und der weiche Gaumen blockieren in diesem Fall, während Ihres Schlafs, den Atemstrom komplett oder teilweise. Hier können Sie mehr über Schlafapnoe lesen.

Wanneer u zeer luid snurkt, concentratieproblemen heeft of gedurende de dag uitzonderlijk vermoeid bent, dan zou dit kunnen wijzen op een ernstigere ademhalingsstoornis: Obstructief Slaap Apneu Syndroom (OSAS). De tong en het weke verhemelte blokkeren in dit geval tijdens uw slaap de ademstroom geheel of gedeeltelijk. U kunt hier meer lezen over apneu.