Was ist Schnarchen?

Im Augenblick an dem Sie einschlafen, werden alle Muskeln Ihres Körpers schlaff, Ihre Zunge ist auch ein Muskel. Die Zunge sinkt in den Atemweg und verursacht eine Verengung. Diese Verengung sorgt für Schwingungen, die das Geräusch des Schnarchens verursachen. Dieses Phänomen ist ebenfalls die Ursache dafür, dass Ihr Körper viel mehr Kraft und Energie aufwenden muss um Luft aufzunehmen.

Das Schnarchen macht, dass Sie während des Atmens in Ihrem Schlaf ein sägendes, rauschendes oder brummendes Geräusch von sich geben. Dieses Geräusch kann so stark sein, dass ein Partner, Hausgenosse oder sogar Nachbar dies als störend empfinden kann.
Jede Person hat einen anderen Körperbau und deshalb kann nicht vorhergesagt werden, in welchem Maße das Schnarch-Geräusch produziert wird. Forschungen haben gezeigt, dass Personen mit einem breiten oder kurzen Nacken mehr Chancen haben um zu Schnarchen. Es gibt nur einige Faktoren, die die Chance auf Schnarchen vergrößern oder das Schnarchen sogar verschlimmern können, zum Beispiel Übergewicht oder Vererbung. Auch ist bekannt, dass vor allem Männer über vierzig schnarchen. Ferner können Allergien, Alkohol- oder Medizinkonsum Einfluss auf Schnarchen haben.
Außer Lärmbelästigung hat das Schnarchen auch andere Folgen. Schnarchen kann zu Herz- Kreislauf- Krankheiten, erhöhten Blutdruck, erhöhten Cholesterin-Spiegel und Diabetes type 2 führen. Jüngste Studien haben gezeigt, dass Schnarchen sogar ein höheres Risiko auf Schlaganfälle und Herzinfarkten verursacht als Rauchen, Übergewicht oder ein erhöhter Cholesterin-Spiegel. Es ist also wichtig, dass Sie Ihre Nachtruhe nicht länger durch Schnarchen stören lassen! Sehen Sie hier unsere Lösungen für Ihr Schnarch-Problem, oder das Ihres Partners.

Natürlich kann Schnarchen bei jedem Alter vorkommen, aber die Chance ist größer, nachdem Sie älter werden. Im höheren Alter wird das Schnarchen im Allgemeinen auch verschlimmern. Dies wird verursacht durch dickere Schleimhäute infolge von einer Aufhäufung des Fettgewebes. Hierdurch wird die Größe des Atemweges kleiner. Außerdem werden Schleimhäute, genau wie die Haut, im fortgeschrittenen schlaffer und werden sie empfindlicher für Schwingungen.

Wenn Sie sehr laut schnarchen, Konzentrationsschwierigkeiten haben oder im Laufe des Tages außergewöhnlich müde sind, könnten dies Hinweise auf eine ernste Atmungsstörung sein: das obstruktive Schlafapnoe-Syndrom (OSAS). Die Zunge und der weiche Gaumen blockieren in diesem Fall, während Ihres Schlafs, den Atemstrom komplett oder teilweise. Hier können Sie mehr über Schlafapnoe lesen.

Was ist Schlafapnoe?

Wenn Sie sehr laut schnarchen, Konzentrationsprobleme haben, oder über Tag außergewöhnlich müde sind, könnten dies Hinweise auf eine ernste Atmungsstörung sein: das obstruktive Schlafapnoe-Syndrom (OSAS). Die Zunge und der weiche Gaumen blockieren in diesem Fall, während Ihres Schlafs, den Atemstrom komplett, wodurch Sie durch die Nacht regelmäßig Atemstillstände haben. In den schlimmsten Fällen bis ca. 600 Mal je Nacht. Selbstverständlich ist Sauerstoff lebenswichtig für Ihr Körper.

Als Reaktion setzt das Gehirn Adrenalin frei, wodurch Sie plötzlich aufwachen. Sie sitzen zwar nicht immer gerade in Ihrem Bett, aber werden den tiefen REM-Schlaf nicht erreichen und deshalb tagsüber nicht ausgeruht sein. Dieser Schlafmangel kann zu Konzentrationsproblemen und ein kraftloses Gefühl führen Wenn Schlafapnoe nicht behandelt wird, kann dies zu einem hohen Blutdruck, ein erhöhte Chance auf einen Schlaganfall und sogar Herzinfarkte führen. SomnoClinic® Rotterdam hat einige Behandelmethoden die Ihr Schlafapnoe bekämpfen.

Jüngste Studien haben gezeigt, dass OSAS oder Apnoe zu Depressionen, Schlaganfällen, erhöhten Blutdruck und Herz-Kreislauf-Erkrankungen führen kann. Frauen mit einer unbehandelten, ernsten Form des Apnoe haben sogar eine vergrößerte Chance (3,5 Mal so oft wie bei Frauen ohne Apnoe ) an Herz- Kreislauf- Erkrankungen zu sterben! Schlafapnoe ist sehr gefährlich und muss sicher nicht unterschätzt werden. SomnoClinic® Klinik für Schnarchen und Apnoe hat eine Applikation auf der Webseite entwickelt mit der Sie testen können, ob Sie an Schlafapnoe leiden. Sie können ganz einfach eine Indikation online erhalten, ob Sie an Apnoe leiden und mögliche Lösungen entdecken.

Viele Menschen leben jahrelang mit Schlafapnoe bevor eine Diagnose gestellt wird. Die Symptome werden Ihr Leben immer mehr beeinflussen und auf einander einwirken. So kann die Ermüdung zu Spannungen in Ihrem Alltag führen. Getrenntes Schlafen wird auch wenig Gutes für Ihre Beziehung und Ihr Liebesleben bewirken? Werden Sie bereits für Diabetes, Burn-Out, Schlafbeschwerden, erhöhten Blutdruck oder Übergewicht behandelt? Möglicherweise hat Ihr Schlafapnoe hiermit zu tun.